Många av oss känner inte till grundorsaken till våra dåliga måenden.
Här är några av de vanligaste symptomen som du kan få hjälp med som medlem på Stressklubben.

Stress ger ofta värk i nacke, axlar och rygg

Stress ger ofta värk i nacke, axlar och rygg

Stress tar sig alltid mer eller mindre tydliga kroppsliga uttryck. Värk i nacke, axlar och ryck är klassiska symptom på stress och är vanligt förekommande. Värken och smärtorna dyker ofta bara plötsligt upp en dag och det kan till en början vara svårt att göra kopplingen mellan stress och värken man känner. Första gången det inträffar kan det upplevas dramatiskt då man kan vakna med nackspärr eller starka smärtor i en arm utan att man kan förstå varför de dyker upp just nu. Efter ett tag brukar man lära sig hur kroppen reagerar på stress och hur mycket stress som utlöser värk och smärta. Värken och smärtan är ofta handikappande och man kan tvingas till sjukskrivning och rehabilitering. För att slippa värken är det så klart viktigt att försöka göra något åt orsaken till den, men stress är komplicerat och kan bero på många olika saker så det är inte alltid så lätt att reda ut vad som är orsaken. I många fall kan man få lindring av fysisk aktivitet och träning, avslappningsövningar och smärtstillande mediciner.